Почему клиент не приходит на консультацию к психологу?

Этим вопросом задалась, наверное, не только я, но и столкнулись многие психологи, психотерапевты.

Клиент договорился на встречу, но по каким-то причинам позвонил- перенес встречу, а потом и вовсе пропал.

Недавно у меня был именно такой случай.

В голове прокручиваются различные варианты. Каковы же могут быть причины:

1.       Человек не готов встретиться со своей реальностью

2.       Думает, что все равно ничего не изменить

3.       Встречается с непониманием  со стороны семьи

4.       Боится изменений

5.       Боится быть непонятым/непринятым

6.       Сложно начать говорить о себе

Хотелось бы услышать Ваш опыт, с какой стороны в этой ситуации оказывались Вы? Каковы причины?

Или, возможно, с немного другого ракурса. По своему опыту могу сказать, что проходя личную терапию время от времени избегала регулярных встреч с психологом, находила для себя различные причины.

По каким внутренним причинам Вы пропускаете личную психотерапию?

Буду благодарна за отклик:)

Фразы и притчи, которые меня "цепляют"

"Оставайтесь голодными. Оставайтесь безрассудными" из речи Стива Джобса.
"Ничего в жизни просто так не бывает, когда это осознаешь,то с благодарностью отпускаешь то, что было, понимая, насколько оно было необходимо".


Притча
Однажды один человек сидел около оазиса, у входа в один ближневосточный город. К нему подошел юноша и спросил: «Я ни разу здесь не был. Какие люди живут в этом городе?»
Старик ответил ему вопросом: «А какие люди были в том городе, из которого ты ушел?»
«Это были эгоистичные и злые люди. Впрочем, именно поэтому я с радостью уехал оттуда»
«Здесь ты встретишь точно таких же», ответил ему старик.
Немного погодя, другой человек приблизился к этому месту и задал тот же вопрос: «Я только что приехал. Скажи, старик, какие люди живут в этом городе?»
Старик ответил тем же: «А скажи, сынок, как вели себя люди в том городе, откуда ты пришел?» 
«О, это были добрые, гостеприимные и благородные души. У меня там осталось много друзей, и мне нелегко было с ними расставаться».
«Ты найдешь таких же и здесь», – ответил старик.
Купец, который невдалеке поил своих верблюдов, слышал оба диалога. И как только второй человек отошел, он обратился к старику с упреком: «Как ты можешь двум людям дать два совершенно разных ответа на один и тот же вопрос?»
«Сын мой, каждый носит свой мир в своем сердце. Тот, кто в прошлом не нашел ничего хорошего в тех краях, откуда он пришел, здесь и тем более не найдет ничего. Напротив же, тот, у кого были друзья в другом городе, и здесь тоже найдет верных и преданных друзей. Ибо, видишь ли, окружающие нас люди становятся тем, что мы находим в них.»

Что происходит в кабинете гештальт-терапевта?

Знакомство

1. Знакомство человека с его психологом (далее «гештальт-терапевтом»/»терапевтом») начинается с того, что он находит информацию о нем: фото, рекламный текст и предполагает, что терапевт ему нравится или подходит.
2. Потом клиент звонит терапевту и договаривается о консультации. В этот момент начинается знакомство терапевта с клиентом, и терапевт предполагает, что клиент ему подходит. Клиент кратко описывает, какая у него проблема, а терапевт назначает ему время встречи, сообщает адрес кабинета и стоимость встречи.
3. В назначенное время клиент приходит в кабинет, где происходит знакомство. Клиент и терапевт в первый раз видят друг-друга, разговаривают. Клиент спрашивает все, что ему интересно о терапевте, и его ожидания оправдываются или нет. Терапия бывает достаточно продолжительной (от нескольких недель до нескольких лет), и клиенту приходится рассказывать о себе больше чем кому бы то ни было раньше. Терапевта лучше выбирать как партнера для большого и важного дела — шутка ли 40 часов в год с глазу на глаз! Хорошо, если на первой встрече терапевт понравился, к нему появились доверие и интерес.
4. Клиент рассказывает, что его привело к терапевту, а гештальт-терапевт подробно расспрашивает клиента и пытается понять, хватает ли ему компетенции, чтобы помочь клиенту в решении озвученных проблем.
5. Терапевт озвучивает свой «терапевтический контракт» — условия, на которых гештальт-терапевт готов работать, призванные защищать отношения от неожиданностей. Туда входят обычно частота и длительность встреч, правила опозданий, пропусков, соглашение о конфиденциальности, рассказ о методе работы. А клиент принимает решение, подходят ли ему эти условия.
6. В конце знакомства клиент и терапевт принимают решения, начинают ли они терапию, и, если все OK, то терапевт записывает клиента на следующую неделю.
7. В конце рабочего часа клиент оплачивает стоимость встречи и уходит.

Терапевтическая встреча

1. На терапевтической встрече гештальт-терапевт и клиент говорят о клиенте. Гештальт-терапевт не прописывает медикаментов, не «лечит» заочно и не дает советов. Клиент рассказывает о своих проблемах, о том, что его волнует, а гештальт-терапевт задает вопросы и отвечает в рамках своего метода. Они ведут диалог, в процессе которого клиент начинает лучше осознавать и полнее переживать волнующую его ситуацию, происходят изменения.
2. Гештальт-терапевт интересуется чувствами клиента.
3. Гештальт-терапевт интересуется тем, как клиент рассказывает: как при этом движется, как меняются его позы и мимика.
4. Еще гештальт-терапевт иногда проводит эксперименты: просит «сажать» на пустой стул воображаемых людей и общаться с ними. Это не мистика, а такой очень эффективный метод.
5. Гештальт-терапевт и клиент выясняют сложности, возникшие между ними, потому что, во-первых, это неотъемлемая и важная часть отношений между людьми, а, во-вторых, эффективный инструмент, который называется «работа с сопротивлением» и позволяет спускаться в терапии «на ступеньку глубже», как писал известный гештальт-терапевт Ирвин Польстер.
6. Гештальт-терапевт работает со снами клиента.
7. На терапевтической встрече можно: плакать, хохотать, ругаться матом, молчать, впадать в детство, рисоваться, быть не в духе.

После сессии

1. Часто сразу после сессии клиенту становится легче.
2. А немного погодя и вообще в процессе терапии клиенту может стать тяжелее, потому что запускаются мощные психологические процессы, которые в обычной жизни мирно спят, присыпанные пылью. Но в результате становится все равно легче, приходит на помощь саморегуляция организма, которая в результате терапии улучшается.

Парная терапия

1. Гештальт-терапевт проводит парную терапию — это когда на встречу приходят два клиента — пара.
2. В таких случаях терапевт часто приглашает себе в пару своего коллегу и встреча проходит вчетвером. Это делается чтобы сбалансировать рабочее пространство: поддержать терапевта, и обеспечить должную поддержку каждому из пары клиентов.
   
3. Такая встреча стоит обычно дороже и длится дольше.

Прощание

1. В гештальт-терапии, как и в обычной жизни, принято прощаться. Потому что гештальты, как выясняется, лучше закрывать, а ворох странных расставаний на жизненном пути собирается огромный. Обычно способ прощания оговаривается на первой встрече.

2. На завершающей встрече терапевт и клиент подводят итоги своей работе и «под шлагбаум» высказывают все, о чем страшно было говорить друг-другу на протяжении терапии.

3. Завершающая встреча может превратиться в работу с «сопротивлением», в результате которой терапия продолжится.

4. Клиент в любой момент может организовать завершающую встречу.

Использован материал  Стоцкой Натальи http://stotskaya.info/2011/01/chto-proisxodit-v-kabinete-geshtalt-terapevta/

Наши сны

Всем нам снятся сны…Сны – это наше, бессознательное,  они о чем-то нам говорят.  Это спонтанный, творческий, неконтролируемый продукт и он не зависит от наших желаний.  Чтобы расшифровать сон не нужно прибегать к сонникам, не нужно  интерпретировать и  проводить ассоциаций. По мнению Перлза-основателя гештальт-терапии различные части сна - это фрагменты нашей личности; не только люди, но и любой предмет во сне - это вы сами.  Используя скрытый потенциал сна можно добиться целостности, прийти к пониманию и принятию различий, открыть в  себе новое или глубоко скрытое старое, понять чего мы избегаем. 

Сон несет в себе зашифрованное послание! Когда он повторяется, он возвращает  к незавершенной ситуации, к тому, что важно, но ранее было вытеснено,  к проблеме, к страхам. Часто мы игнорируем сны, считая их несерьезными, говорим себе: «это всего лишь сон» и забываем его.  Бывает, что мы не помним снов - это также неосознанное вытеснение важной информации. Задайте себе вопрос: «Чего я избегаю»? «К чему не хочу возвращаться»? Наверное, многим знакома фраза из детства, когда после кошмара мама говорила: «Что увидел во сне, не увидишь наяву». И мы успокаивались, убеждая себя, что все как в кино.  Но сейчас мы выросли и, кажется, повзрослели  и можно использовать сон, как  возможность расширить знания о себе.

О методе

Гештальт-терапия – одно из современных направлений исследования личности и психотерапии, разработанное Фридрихом Перлзом в конце 40-x годов. «Гештальт-терапия выдвигает на первый план осознание того, что происходит в настоящий момент на разных неразрывно связанных между собой уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном. То, что происходит «здесь и теперь», является полноценно протекающим опытом, затрагивающим организм во всей его целостности. Этот опыт также содержит в себе воспоминания, предшествующий опыт, фантазии, незавершенные ситуации, предвидения и намерения...Гештальт-терапия - это анализ процесса существования самого себя и своего присутствия в мире, анализ, способствующий созданию гибких и адекватных форм сознания и поведения и порождающий творческую ответственность» (Jean-Marie Robine).

Консультация

Приглашаю на индивидуальное психологическое консультирование по темам:

• Трудности в общении, в семье
• Депрессии, кризис
• Личностный рост
• Самопознание     
• Эмоциональная дисгармония

Записаться на консультацию/задать вопрос: +7-920-012-1444
pigalovas@mail.ru

Измени себя-изменится и мир!

Я делаю свое дело, а ты — свое.
Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим ожиданиям.
Впрочем и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты — это ты, а я — это я, и если повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет — с этим ничего не поделать.